Доктор растолковала, каким должен быть верный бутерброд с красной икрой

0
264

Врач пояснила, каким должен быть правильный бутерброд с красной икрой
Одно из обыденных блюд российского новогоднего стола – бутерброды с красной икрой – не должны содержать масла, о этом произнесла врач-диетолог Наталья Денисова.

На страницах издания «Аргументы и факты» в публикации о красной икре, которую россияне охотно получают к новогоднему столу, спец объяснила, как правильно есть этот продукт, чтобы не навредить здоровью. А конкретно, Денисова посоветовала не готовить бутерброды с икрой, добавляя в их масло (хотя непосредственно в таком виде они у нас и распространены).

Спец выделила: на хлеб правильно намазывать что-то одно, икру либо сливочное масло.

«Сама по себе икра содержит много жира, поэтому соединять ее с другим жиром в виде сливочного масла -значит увеличивать калорийность закуски и вместе с ней нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы», – растолковала эксперт.
Также Наталья Денисова направила внимание на то, что бутерброды с икрой – это блюда, содержащие много соли. К примеру, количество соли в одном таком бутерброде составляет 10% дневной нормы соли, что достаточно много. По данной для нас причине увлекаться бутербродами с икрой не стоит, избыток соли вредит состоянию сосудистой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) (Строение тканей {живых} организмов изучает наука гистология), провоцирует отечность и рост давления.

В дополнение Денисова посоветовала при покупке икры выбирать продукт, в составе которого отсутствует бензоат натрия: данное вещество является массивным аллергеном.

Не считая того, доктор рекомендует не давать икру детям до 3-х лет, а детям старше этого возраста – строго в небольшом количестве.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому может навредить красная икра.
Теги : советы диетологов, Новый год

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here