Доктор Александр Мясников перечислил самые вредные привычки людей на выходных

0
192

Врач Александр Мясников перечислил самые вредные привычки людей на выходных
Одна из обычных привычек почти всех людей в выходной денек – рвение выспаться с поздним просыпанием – может навредить здоровью, так как при всем этом сбиваются естественные циркадные ритмы, поведал доктор и соведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников.

Во время съемок очередной передачи Мясников поведал о более вредных привычках россиян в выходные деньки. Одна из таких – очень длинный сон в субботу и воскресенье с весьма поздним засыпанием намедни.

«Данная привычка нарушает ключевое правило гигиены сна – пробуждаться в одно и то же время независимо от дел. Длинный сон в субботу и воскресенье ведет к тому, что почти все люди мучаются от бессонницы в рабочие деньки и сбивают собственные циркадные ритмы активности. Итогом этого могут стать набор веса и сладкий диабет», – сказал доктор.
Иная соответствующая черта времяпрепровождения в выходные деньки – переедание. Александр Мясников выделил, что если рацион по выходным часто превосходит собственной калорийностью здоровую норму, человек рискует столкнуться с полнотой, диабетом и заболеваниями сердца.

Продлили перечень самых вредных привычек людей в выходные деньки злоупотребление алкоголем и малоподвижность. Следствием гиподинамии, да к тому же сопряженной с иными больными пристрастиями становится развитее сердечно-сосудистых болезней. В свою очередь итогом алкоголизации, когда за один раз употребляется выше 150 г алкоголя, тянет за собой нарушения в работе не только лишь сердца, да и печени, содействуя ее гепатозу, добавил Александр Мясников.

Ранее портал MedikForum.ru публиковал мировоззрение доктора Мясникова о том, при каком типе ожирения резко увеличивается риск рака.
Теги : Александр Мясников

Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here