Терапевт поведала, почему зимой нужно есть авокадо, чтобы сохранить кожу здоровой и прелестной

0
302

Терапевт рассказала, почему зимой нужно есть авокадо, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой
Здоровая кожа – значит красивая кожа. За ней следует ухаживать независимо от сезона, но вот уход нужно нужно поменять, зависимо от особенностей окружающей среды. Зимой принципно защищать кожу от холода и ветра, и биться с последствиями центрального отопления. Терапевт Ершовской амбулатории (Столичная область) Тамара Смирнова поведала о главных принципах зимнего ухода.

Красота изнутри при помощи авокадо 

«Ваша кожа – это зеркало здоровья организма, кожа нуждается в уходе на постоянной базе. Первым и одним из самых принципных свойств является поддержание правильного уровня увлажнения. Для подбора применимой для вашего типа кожи косметики необходимо проконсультироваться со спецом. Во-вторых, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (группа низкомолекулярных органических соединений относительно обычного строения и различной хим природы) и антиоксиданты. Осенью и зимой становится меньше световой день и меньше новейших овощей и фруктов, а вот у организма потребность в получении полноценных витаминов становится как раз больше. Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все нужные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (группа низкомолекулярных органических соединений относительно обычного строения и различной хим природы). Замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо», – произнесла Тамара Смирнова.

Сохраняем капиляры бодрствующими при помощи защиты от ветра

«Ветер и резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную дерматологическую реакцию, как расширенные капилляры. Лицо при всем этом пылает, шелушится. Прекрасным помощником могут стать крема для защиты от внешних угроз», – отметила доктор.

Еще 3 совета, чтобы сохранить кожу здоровой в зимнее время:

  • Непревзойденно высыпаться
  • Избегать простуд 
  • Одеваться по погоде
  • Чаще бывать на свежем воздухе

Ранее на Медикфорум мы писали о том, почему для похудения принципно есть продукты, богатые калием.
Теги : уход за кожей, уход за лицом

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here