Терапевт поведала, почему в зимнюю пору необходимо есть авокадо, чтоб сохранить кожу здоровой и прекрасной

0
224

Терапевт рассказала, почему зимой нужно есть авокадо, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой
Здоровая кожа – означает прекрасная кожа. За ней следует ухаживать независимо от сезона, но вот уход необходимо необходимо поменять, зависимо от особенностей окружающей среды. В зимнюю пору принципиально защищать кожу от холода и ветра, и биться с последствиями центрального отопления. Терапевт Ершовской амбулатории (Столичная область) Тамара Смирнова поведала о основных принципах зимнего ухода.

Краса изнутри с помощью авокадо 

«Ваша кожа – это зеркало здоровья организма, кожа нуждается в уходе на неизменной базе. Первым и одним из самых принципиальных качеств является поддержание правильного уровня увлажнения. Для подбора применимой для вашего типа кожи косметики нужно проконсультироваться со спецом. Во-2-х, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и антиоксиданты. В осеннюю пору и в зимнюю пору становится меньше световой денек и меньше новых овощей и фруктов, а вот у организма потребность в получении всеполноценных витаминов становится как раз больше. Потому собственный рацион нужно стараться составить таковым образом, чтоб в нем были все нужные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы). Восхитительным поставщиком витаминов, качественного растительного масла и массивных антиоксидантов может стать авокадо», – произнесла Тамара Смирнова.

Сохраняем капиляры бодрствующими с помощью защиты от ветра

«Ветер и резкие перепады температуры, когда мы с прохладной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную дерматологическую реакцию, как расширенные капилляры. Лицо при всем этом пылает, шелушится. Красивым ассистентом могут стать крема для защиты от наружных угроз», – отметила доктор.

Еще 3 совета, чтоб сохранить кожу здоровой в зимнее время:

  • Отлично высыпаться
  • Избегать простуд 
  • Одеваться по погоде
  • Почаще бывать на свежайшем воздухе

Ранее на Медикфорум мы писали о том, почему для похудения принципиально есть продукты, богатые калием.
Теги : уход за кожей, уход за лицом

Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here