Шоколадное молоко лучше всех подходит после тяжелых занятий

0
419

Шоколадное молоко лучше всех подходит после тяжелых тренировок
Новое исследование показало, что для восстановления организма после интенсивных физических нагрузок лучше всего подходят шоколадное молоко. К такому выводу пришли ученые из Института Техаса.

У всякого человека, который практикует интенсивные физические перегрузки, нередко посещает спортзал или совершает пробежки на долгие дистанции, имеются свои способы восстановления организма. Если тренировки затрагивают большие группы мускул, то таким спортсменам, обычно, рекомендуют налегать на белковые продукты и напитки. И сейчас выяснилось, что шоколадное молоко лучше всего подходит для восстановления после самых тяжелых занятий. Исследователи из Института Техаса установили, что в этом плане молоко превосходит спортивные напитки.

А конкретно, исследователи считают, что в шоколадном молоке встречаются природные электролиты, также белок. В конце концов, шоколадное молоко на 90% состоит из воды и, всё это помогает восстанавливать организм. Отметим, что это далеко не 1-ое исследование, которое доказывает плюсы шоколадного молока для занимающихся спортом людей, но оно несколько различается от других научных работ.

“То, что делает это исследование неподражаемым, так это тот факт, что его проводили среди подростков и спортсменов старшеклассников, причём в полевых аспектах, когда они занимались неизменными тренировками в протяжении 5 недель, употребляя при всем этом шоколадное молоко и другие напитки, – говорит доктор Эндрю Ягим (Andrew Jagim) из May Clinic Health System в интервью CBS Phylli. – Малыши, налегавшие на шоколадное молоко, позже демонстрировали самые важные улучшения силовых спортивных черт”.
Теги : физические перегрузки, шоколадное молоко

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here