С легким паром! Как верно париться, чтоб выйти из бани бодрствующими и прекрасными

0
281

С легким паром! Как правильно париться, чтобы выйти из бани здоровыми и красивыми
Париться в бане – истинное искусство, но если не соблюдать ряд правил, она не только лишь не принесет пользу, да и навредит здоровью. Не считая того, следует держать в голове, что баня не для всех – долгое нахождение в настолько больших температурах имеет ряд противопоказаний.

5 правил посещения бани

Не топитесь

Баня и спешка – понятия несовместимы. Потому визит следует запланировать заблаговременно, выделив на него достаточное количество времени. Излишняя спешка приведет к ожогам, перегреву и неуввязками со здоровьем.

Спиртое и пища – нехорошая мысль

“Не наедайтесь и не выпивайте.  Не ходите в баню сходу опосля приёма еды, да и на голодный желудок париться тоже не стоит. Меж обедом и баней должен быть просвет длительностью как минимум в час. Спирт­ное в бане под запретом – и алкоголь, и жара делают завышенную нагрузку на сердечко, а это ни к чему”,  – пишет АиФ.

Защищайте голову

Не напрасно конкретные “банщики” приобретает особый набор принадлежность, важнейшая часть которого – колпак. Он выполнен из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и защитит вас от термического удара. Помните, что резиновая шапочка для бассейна не подойдет, а лишь ухудшит ситуацию.

Подготовьтесь перед входом в парилку

Сполосните тело водой в душе, но без внедрения моющих средств. Если носите декорации – кольца, цепочки, серьги – все снимите.

Будьте аккуратны с эфирными маслами

Почти все люди обожают брать в баню эфирные масла и добавлять их в средства для ухода за телом, но они опасны. 

“Эфирные масла, которые нередко прогуливаются в состав масок и кремов, могут спровоцировать ожог”.
Противопоказания:

  • трудности с сердечком;
  • обострение воспалительного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • высочайшая температура;
  • вы мучаетесь носовыми кровотечениями и мигренями.

Ранее на Медикфорум мы писали о том, можно ли гипертоникам пить шампанское.
Теги : баня

Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here