Овсянка – лучший продукт против изжоги и кислотного рефлюкса

0
398

Овсянка - лучший продукт против изжоги и кислотного рефлюкса
Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты движутся назад, и попадают в пищевой тракт, или когда односторонний клапан меж пищеводом и желудком весьма слаб, чтобы задерживать содержимое желудка. Это приводит к воспалению (реакция организма на различные болезнетворные воздействия) (реакция организма на разные болезнетворные действия) и жжению в груди, верхней части живота и за грудиной. Употребление в пищу весьма большущего количества пищи или весьма кислых, жирных или острых продуктов увеличивает выработку кислоты в желудке и усугубляет делему. Вот почему с данной для нас неувязкой поможет управится овсянка.

Мед центр Института Мэриленда утверждает, что продукты из цельного зерна содержат не довольно сахара и богаты витаминами группы В, что непревзойденно контролирует кислотный рефлюкс. Овсянка – не плохое, доступное средство от данной для нас трудности.

Полезность овсянки против изжоги и кислотного рефлюкса:

  • Она богата тиамином и является неплохим источником ниацина, витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) (витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) – сборная по хим природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части еды) В6, фолиевой кислоты и рибофлавина.
  • Это цельнозерновая пища, которая нейтрализует кислотность желудка.
  • Овсянка помогает уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (физическое либо эмоциональное страдание, мучительное либо противное чувство) и другие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) (Симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) от греч. — вариант, совпадение, признак — один отдельный признак, нередкое проявление какого-нибудь заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), патологического состояния либо нарушения какого-нибудь процесса жизнедеятельности) кислотного рефлюкса.
  • Она содержит селен, антиоксидант, который защищает пищевой тракт от кислот.
  • Это обезжиренный продукт, который уменьшает голод, что предутверждает кислотный рефлюкс.
  • Овсянка содержит большущее количество клетчатки, которая просто и быстро опорожняет желудок.
  • Она поглощает кислотность из другой пищи.
  • Овсянка сохраняет питательные вещества и клетчатку, нужные для правильного пищеварения.
  • Она уменьшает избыточную секрецию кислоты, что предутверждает кислотный рефлюкс.

Ранее на Медикфорум мы писали о гастрите, который приводит к раку.
Теги : кислотный рефлюкс, изжога, овсянка

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here