Германские спецы назвали ежедневную безопасную дозу алкоголя для юношей и дам

0
334

Немецкие эксперты назвали ежедневную безопасную дозу алкоголя для мужчин и женщин
По мнению германских экспертов, ежедневная доза спиртного для дамы не должна превосходить 12 граммов незапятнанного алкоголя, если она хочет, чтобы ее здоровье не пострадало. Для юношей больший предел – 24 грамма.

Для сохранения хорошего здоровья человеку необходимо если не отрешиться от алкоголя совсем, то хотя бы не употреблять его сверх определенного количества. Данное экспертное миропонимание опубликовал журнал Focus.

Выступившие на его страницах спецы предупредили, что употребление алкоголя подавляют усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем связан риск развития практически всех нарушений, ведущих к заболеваниям. А конкретно, постоянная выпивка, в индивидуальности неумеренная, способно стать фактором развития более 200 заболеваний, включая такие как панкреатит, подагра, сердечная дефицитность.

Не считая того, алкоголизация организма ассоциирована с возникновением рака. Спецы пояснили, что продукты распада ацетальдегида, образуемые при усвоении спиртных напитков, наносят вред генетическому материалу и способствуют образованию свободных радикалов в организме.

«Хотя бы два дня в неделю спиртное в рационе должно полностью отсутствовать», – дали совет германские докторы.
Они считают, что ежедневная доза спиртного для здоровой дамы не должна превосходить 12 граммов незапятнанного алкоголя – это эквивалентно бутылке пива (0,3 литра) или небольшому бокалу вина.

Для юношей, по их мнению, дневной максимум – это 24 грамма алкоголя в день, или две маленькие бутылки пива (всего 0,6 литра), либо большой бокал вина (0,25 литра).

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что докторами был назван точный знак того, что нужно завязывать с алкоголем.
Теги : алкоголь

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here