Контроль углеводов, спорт и массаж: спецы назвали способы избавления от целлюлита

0
325

Контроль углеводов, спорт и массаж: эксперты назвали способы избавления от целлюлита
Самые действующие способы борьбы с целлюлитом работают только в комплексе, поведали российские спецы. По их словам, частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели.

Журналисты пообщались с специалистами в области дерматологии и косметологии, назвавшими наиболее действующие меры по избавлению от целлюлита.

Контроль углеводов и физическая активность. Ассистент кафедры дерматологических и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмила Смирнова высказалась о том, что один из самых действующих способов – контроль углеводов в рационе питания. Если уменьшить в питании количество углеводов и заниматься спортом, откровенно неэстетичного проявления целлюлита можно избежать.

Массаж. По словам специалиста, в борьбе с целлюлитом «ручные и механические деяния – это вспомогательные процедуры». Людмила Смирнова добавила, что антицеллюлитные кремы дают эффект только при условии, что употребляются при массаже. Как произнесла спец, если просто намазаться таким кремом и сидеть ждать эффекта, то такое ожидание ни к чему не приведет. Кремы  без массажа для избавления от целлюлита – напрасно потраченные средства.

Правильное питание. Не желаете видеть у себя целлюлит, сделайте здоровое питание постоянным. Правильное питание и неизменные тренировки помогают биться с скоплением избытка жира в клетках, а вместе с этим – и с целлюлитом, утверждает другой российский эксперт, косметолог-дерматовенеролог Наталья Коленько. Нужно строго надзирать потребление соли, активно есть продукты, богатые калием и витамином С. Также следует отрешиться от фастфуда, газированных напитков, кофе и бросить курить, поэтому что все это ухудшает кровообращение (циркуляция крови по организму) (циркуляция крови (внутренней средой организма человека и животных) по организму) и разрушает сосуды, что непосредственно влияет на вид кожи. Недостаток воды и подходящих жирных кислот также делает целлюлит более примечательным, поэтому принципно пить достаточно воды и потреблять здоровые источники жиров.

Ранее наш веб-сайт писал о разных методах антицеллюлитного массажа.

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here