Контроль углеводов, спорт и массаж: специалисты окрестили методы избавления от целлюлита

0
250

Контроль углеводов, спорт и массаж: эксперты назвали способы избавления от целлюлита
Самые действенные методы борьбы с целлюлитом работают лишь в комплексе, поведали русские спецы. По их словам, отчасти избавиться от целлюлита можно уже за две недельки.

Журналисты пообщались с профессионалами в области дерматологии и косметологии, назвавшими более действующие меры по избавлению от целлюлита.

Контроль углеводов и физическая активность. Помощник кафедры дерматологических и венерических заболеваний имени Рахманова целебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмила Смирнова высказалась о том, что один из самых действенных методов – контроль углеводов в рационе питания. Если уменьшить в питании количество углеводов и заниматься спортом, откровенно неэстетичного проявления целлюлита реально избежать.

Массаж. По словам профессионала, в борьбе с целлюлитом «ручные и механические действия – это вспомогательные процедуры». Людмила Смирнова добавила, что антицеллюлитные кремы дают эффект лишь при условии, что употребляются при массаже. Как произнесла спец, если просто намазаться таковым кремом и посиживать ожидать эффекта, то такое ожидание ни к чему не приведет. Кремы  без массажа для избавления от целлюлита – зря потраченные средства.

Правильное питание. Не желаете созидать у себя целлюлит, сделайте здоровое питание неизменным. Правильное питание и постоянные тренировки помогают биться с скоплением излишка жира в клеточках, а вкупе с сиим – и с целлюлитом, утверждает иной русский эксперт, косметолог-дерматовенеролог Наталья Коленько. Необходимо строго надзирать потребление соли, интенсивно есть продукты, богатые калием и витамином С. Также следует отрешиться от фастфуда, газированных напитков, кофе и кинуть курить, потому что все это усугубляет кровообращение (циркуляция крови по организму) и разрушает сосуды, что конкретно влияет с виду кожи. Недочет воды и нужных жирных кислот также делает целлюлит наиболее приметным, потому принципиально пить довольно воды и потреблять здоровые источники жиров.

Ранее наш веб-сайт писал о различных способах антицеллюлитного массажа.

Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here