Девушки спят дольше юношей

0
263

Девушки спят дольше юношей
Новое исследование показало, что девушки спят дольше юношей. Маленькое количество сна, необходимое для здорового вида жизни, зависит от пола человека, его возраста и географического местоположения.

«Было очень интересно отыскать, что циркадные ритмы тела смещаются вперед даже у людей старше 20 лет, – говорит аспирант Института Хельсинки Лиза Куула (Liisa Kuula), которая отслеживала предпочтения, связанные со сном, у 17 000 подростков и молодых людей в течении 2-ух недель. – Ранее было установлено, что сдвижение графика сна на более поздний период закладывается в подростковом возрасте. А нам удалось к тому же отыскать, как далеко эти задержки распространяются во взрослом возрасте».
Исследователи узнали, что жители Европы и Северной Америки спят дольше остальных, а самая малая продолжительность сна наблюдается среди азиатов. Позднее всего спать ложатся жители Близкого Востока, а ранее всего ко сну отходят обитатели Океании. Также было установлено, что молодые дамы спят дольше молодых юношей. Мелкие по масштабу исследования показывали, что географические различия могут влияют на продолжительность и время сна. 

Потребности во сне не весьма различались меж представителями разных культур, различия наблюдались в плане продолжительности сна. Данное исследование расположено журналом Sleep Medicine. Его участники носили особенный устройство, который с помощью акселерометров и других технологий оценивал время и продолжительность сна. Все наблюдения проходили анонимно.
Теги : сон, мужчины и дамы

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here