5 запрещенных товаров для гипертоников

0
308

5 запретных продуктов для гипертоников
На первых шагах гипертония практически никак себя не проявляет, но в случае отсутствия исцеления она может привести к инфаркту. Вот почему весьма принципиально смотреть за своим питанием и избегать потребления ненужных товаров. 

Переработанное мясо. Постарайтесь стопроцентно отрешиться от переработанного мяса, которое содержит огромное количество соли. Это мясо за ранее коптят, обрабатывают в гриле и подвергают консервации, оно продаётся в виде окороков, колбасы, сосисок и сарделек. Из-за весьма высочайшей концентрации соли, жиров и доп консервантов данный продукт питания небезопасен для здоровья конкретно диабетиков.

Замороженная пицца. Ее также следует избегать всеми силами из-за того, что сочетание сыра, жареного мяса, томатного соуса и остальных доп ингредиентов обильно приправлено солью. В одной порции замороженного сыра либо мяса, также сырной пиццы может содержаться до 700 г натрия, а время от времени ещё больше.

Томатные продукты. Томаты в банках и продукты из их содержат много соли, что вредоносно при гипертонии. Почти все томатные пасты, соусы, также томатный сок и консервированные помидоры тоже богаты натрием. Например, в полчашке традиционного томатного соуса маринара – 400 мг натрия.

Консервы. При консервации требуется огромное количество соли, которая защищает еду от испорченности и дозволяет ей храниться длительно. Это полезно для еды, но не для человека, имеющего завышенное артериальное давление. Конкретно потому так возлюбленный почти всеми россиянами солёный огурчик – не наилучшая мысль при гипертонии.

Куриная кожа и упакованные готовые блюда. Трансжиры естественным образом в маленьких количествах встречаются в жирных видах мяса вроде куриной кожи, также в упакованных продуктах питания. Трансжиры появляются в процессе гидрогенизации, когда жидкое масло насыщается воздухом для сотворения твердого масла. Трансжиры ослабляют сердечко, их необходимо избегать, если вы желаете держать артериальное давление под контролем. О этом пишет Express.
Теги : гипертония, продукты питания

Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here