5 нелегальных продуктов для гипертоников

0
377

5 запретных продуктов для гипертоников
На первых шагах гипертония фактически никак себя не проявляет, но в случае отсутствия исцеления она может привести к инфаркту. Вот почему очень принципно глядеть за своим питанием и избегать употребления ненадобных продуктов. 

Переработанное мясо. Постарайтесь полностью отрешиться от переработанного мяса, которое содержит большущее количество соли. Это мясо предварительно коптят, обрабатывают в гриле и подвергают консервации, оно продаётся в виде окороков, колбасы, сосисок и сарделек. Из-за очень высокой концентрации соли, жиров и доп консервантов данный продукт питания опасен для здоровья непосредственно диабетиков.

Замороженная пицца. Ее также следует избегать всеми силами из-за того, что сочетание сыра, жареного мяса, томатного соуса и других доп ингредиентов обильно приправлено солью. В одной порции замороженного сыра или мяса, также сырной пиццы может содержаться до 700 г натрия, а временами ещё больше.

Томатные продукты. Томаты в банках и продукты из их содержат много соли, что вредно при гипертонии. Практически все томатные пасты, соусы, также томатный сок и консервированные помидоры тоже богаты натрием. К примеру, в полчашке обычного томатного соуса маринара – 400 мг натрия.

Консервы. При консервации требуется большущее количество соли, которая защищает пищу от испорченности и позволяет ей храниться продолжительно. Это полезно для пищи, но не для человека, имеющего завышенное артериальное давление. Непосредственно поэтому так любимый практически всеми россиянами солёный огурчик – не лучшая идея при гипертонии.

Куриная кожа и упакованные готовые блюда. Трансжиры естественным образом в малеханьких количествах встречаются в жирных видах мяса вроде куриной кожи, также в упакованных продуктах питания. Трансжиры возникают в процессе гидрогенизации, когда жидкое масло насыщается воздухом для сотворения твердого масла. Трансжиры ослабляют сердце, их нужно избегать, если вы желаете держать артериальное давление под контролем. О этом пишет Express.
Теги : гипертония, продукты питания

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here