5 лучших напитков для утоления жажды летом

0
397

5 лучших напитков для утоления жажды летом
Вопрос выбора напитков в летнюю жару – один из самых актуальных. Какие напитки, по мнению медиков, не только лишь только снимают жажду, но к тому же приносят пользу организму?

Вода. Да, номер один – это непосредственно вода, никакой другой напиток ее не поменяет. Ее питье в жару защищает от болей в голове, улучшает тонус, умственную деятельность и работоспособность. Что касается минералки, то спецы предупреждают: лечебную минеральную воду нужно употреблять очень осторожно, лучше только после консультации с медиком.

Каркаде. Заслуженно считается одним из лучших утолителей жажды и к том уже обладает бодрящим свойством. Каркаде обеспечивает организм антиоксидантами, благодаря которым тормозится старение.

Домашний лимонад. В его составе незапятнанная прохладная вода без сахара с добавлением сока лимона, новейших фруктов и ягод, также листьев мяты. Такой напиток непревзойденно снимает жажду, потому что не подслащен, а его вкус обеспечивается лишь за счет соков плодов, насыщенных витаминами.

Кисломолочные напитки. Содержащие в своем составе органические кислоты напиток, ряженка, йогурт, простокваша также очень непревзойденно выручают от жажды. Одна из их лучших сторон – такие напитки способствуют восстановлению и оздоровлению микрофлоры пищеварительного тракта.

Томатный сок. Томатный сок. разжижает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) (внутренняя среда организма, образованная водянистой соединительной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы). Состоит из плазмы и форменных частей: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), а это непосредственно то, к чему необходимо стремиться в жару. В нем много ликопина – антиоксиданта, который по мнению некоторых исследователей, понижает риск раковых заболеваний. Томатный сок можно сделать без помощи остальных из качественной томатной пасты, которую нужно разбавить кипятком и остудить.

Спецы настоятельно советуют не пить в жару ледяные напитки. При попадании холодной воды в организм происходит спазм сосудов, расширенных из-за деяния высокой температуры. При их резком сужении нарушается теплоотдача, и организм перегревается еще наиболее.

Ранее наш веб-сайт писал о том, сколько летом нужно пить воды.

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here