4 продукта, которые никогда не будут есть врачи-диетологи

0
238

4 продукта, которые никогда не будут есть врачи-диетологи
Большая часть из нас знакомы с обыкновенными вредными продуктами, например сладкой газ-водой или картофелем во фритюре, но задумывались ли вы когда-нибудь, от что держатся подальше спецы в области питания? 6 консультантов-диетологов издания Everyday Health поведали о продуктах, которые они не будут есть ни при каких обстоятельствах.

Колбаса, сосиски, бекон

Бонни Тауб-Дикс диетолог и создатель книги «Прочитайте, ранее чем съесть это», произнесла, что никогда не будет есть это обработанное мясо, и по уважительной причине: 

“Согласно исследованиям, диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) (Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) — совокупа правил потребления еды человеком либо иным {живым} организмом) с высоким содержанием обработанного мяса – бекона и колбасы, может прирастить риск смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний”

Сладкие кофейные напитки

“Эти необычные смешанные напитки в кофейнях могут содержать до 400 калорий и 15 чайных ложек сахара!”, – произнесла диетолог Джоанна Сакимура.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 6 чайных ложек или 100 калорий в день добавленного сахара для дам и не более 9 чайных ложек или 150 калорий в день для мужчин.

Выпечка промышленного производства

Диетолог Морин Намкун говорит, что она никогда не ест обработанную выпечку:

«Срок годности заставляет меня беспокоиться, весьма много консервантов, весьма много химикатов, весьма не довольно вкуса», – произнесла Намкун. 
Она предпочитает “настоящие” десерты вместо этих “сладких закусок”.

Маргарин

Все диетологи заявили, что избегают пищи в которой содержится маргарин – она может повысить риск сердечных заболеваний за счет роста уровня мерзкого холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (липопротеинов низкой плотности – ЛПНП) и снижения уровня хорошего холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (липопротеинов высокой плотности – ЛПВП).

Ранее на Медикфорум мы писали о 10 худших продуктах в вашем холодильнике.
Теги : диетолог, вредные продукты, трансжиры, сахар

Читать в Yandex.Новости
0 Разъяснять
Читать в Yandex.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here