Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты движутся вспять, и попадают в пищевой тракт, либо когда однобокий клапан меж пищеводом и желудком очень слаб, чтоб задерживать содержимое желудка. Это приводит к воспалению (реакция организма на различные болезнетворные воздействия) и жжению в груди, высшей части животика и за грудиной. Употребление в еду очень огромного количества еды либо очень кислых, жирных либо острых товаров наращивает выработку кислоты в желудке и ухудшает делему. Вот почему с данной для нас неувязкой поможет управится овсянка.
Мед центр Института Мэриленда утверждает, что продукты из цельного зерна содержат не достаточно сахара и богаты витаминами группы В, что отлично контролирует кислотный рефлюкс. Овсянка – хорошее, дешевое средство от данной для нас трудности.
Полезность овсянки против изжоги и кислотного рефлюкса:
- Она богата тиамином и является хорошим источником ниацина, витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) В6, фолиевой кислоты и рибофлавина.
- Это цельнозерновая еда, которая нейтрализует кислотность желудка.
- Овсянка помогает уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и остальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) кислотного рефлюкса.
- Она содержит селен, антиоксидант, который защищает пищевой тракт от кислот.
- Это обезжиренный продукт, который уменьшает голод, что предутверждает кислотный рефлюкс.
- Овсянка содержит огромное количество клетчатки, которая просто и стремительно опорожняет желудок.
- Она поглощает кислотность из иной еды.
- Овсянка сохраняет питательные вещества и клетчатку, нужные для правильного пищеварения.
- Она уменьшает сверхизбыточную секрецию кислоты, что предутверждает кислотный рефлюкс.
Ранее на Медикфорум мы писали о гастрите, который приводит к раку.
Теги : кислотный рефлюкс, изжога, овсянка
Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен
