Изжога: почему возникает и что с ней делать

0
159

Изжога: почему возникает и что с ней делать
Изжога является распространенной проблемой, вызванной кислотным рефлюксом, то есть состоянием, при котором часть содержимого желудка возвращается в пищевод. Это создает жгучую боль в нижней части груди.

Причины

Периодическая изжога редко является серьезной причиной для беспокойства. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь наблюдается у людей всех возрастов, и ее причина часто связана с такими факторами образа жизни, как ожирение, курение и низкий уровень физической активности.
Однако постоянный рецидивирующий кислотный рефлюкс приводит к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, и может иметь серьезные последствия для здоровья.

Что делать?

Основным средством лечения повторной изжоги, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, является снижение продукции желудочной кислоты.

Лучшие средства:

  • составьте здоровую диету с ограниченным потреблением жира
  • избегайте еды, если хотите лечь, сидите прямо во время еды
  • избегайте поднятия тяжестей
  • понимайте и предотвращайте триггеры: алкоголь, кофеин, острая пища, цельное молоко, газированные напитки, кислые продукты, такие как томатный, лимонный или апельсиновый соки
  • уменьшите лишний вес, если он есть
  • избегайте курения
  • держите себя в форме с помощью регулярных упражнений
  • ешьте чаще небольшими порциями

Если вы часто испытывает симптомы кислотного рефлюкса, то следует проконсультироваться с врачом, который может направить к гастроэнтерологу.

Ранее на Медикфорум мы писали о пользе специй.
Теги : изжога

Читать в Яндекс.Новости
0 Комментировать
Читать в Яндекс.Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here