Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую любой денек есть супы

0
352

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы
Суп должен находиться в меню любой денек – люди, употребляющие супы, еще меньше склонны к ожирению. О этом сказал диетолог, доктор мед наук Дмитрий Никитюк.

По воззрению директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрия Никитюка, суп как сразу низкокалорийное и сытное блюдо весьма полезен. Диетолог посоветовал суп для каждодневного потребления.

До этого всего, суп – это блюдо, которое делает рацион различным, что весьма полезно для поддержания неплохой формы микрофлоры кишечного тракта. Кроме того, отметил диетолог, есть суп любой денек целенаправлено к тому же поэтому, что в нем содержится много воды и малокалорийные составляющие питания (в супах часто много вареных овощей), а таковой симбиоз отлично помогает быть и сытым, и тонким.

«Посреди тех, кто не ест супы, ожирение встречается втрое почаще», – отметил Дмитрий Никитюк.
Диетолог добавил, что супы должны находиться в рационе обитателей крупных городов. Включение этого блюда в ежедневное меню дозволяет понизить количество потребляемого фастфуда – одной из основных заморочек в питании горожан.

Эксперт советует суп и как пригодный вариант легкого и малокалорийного ужина.

«Суп плюс белковое блюдо добавочно – это тот легкий и малокалорийный ужин, который советуют все диетологи. Таковой ужин и насытит нас, и не даст излишних калорий», – поделился спец.
Ранее наш веб-сайт писал о том, что переход на жидкое питание помогает диабетикам сбросить вес и сделать лучше самочувствие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here