Большая часть из нас знакомы с обычными вредными продуктами, к примеру сладостной газ-водой либо картофелем во фритюре, но думали ли вы когда-нибудь, от что держатся подальше специалисты в области питания? 6 консультантов-диетологов издания Everyday Health поведали о продуктах, которые они не будут есть ни в коем случае.
Колбаса, сосиски, бекон
Бонни Тауб-Дикс диетолог и создатель книжки «Прочитайте, до этого чем съесть это», произнесла, что никогда не будет есть это обработанное мясо, и по почтительной причине:
“Согласно исследованиям, диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) с высочайшим содержанием обработанного мяса – бекона и колбасы, может прирастить риск погибели от рака либо сердечно-сосудистых болезней”
Сладкие кофейные напитки
“Эти необыкновенные смешанные напитки в кофейнях могут содержать до 400 калорий и 15 чайных ложек сахара!”, – произнесла диетолог Джоанна Сакимура.
Южноамериканская кардиологическая ассоциация советует не наиболее 6 чайных ложек либо 100 калорий в денек добавленного сахара для дам и не наиболее 9 чайных ложек либо 150 калорий в денек для парней.
Выпечка промышленного производства
Диетолог Морин Намкун гласит, что она никогда не ест обработанную выпечку:
«Срок годности принуждает меня волноваться, очень много консервантов, очень много химикатов, очень не достаточно вкуса», – произнесла Намкун.
Она предпочитает “истинные” десерты заместо этих “сладких закусок”.
Маргарин
Все диетологи заявили, что избегают еды в какой содержится маргарин – она может повысить риск сердечных болезней за счет увеличения уровня отвратительного холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (липопротеинов низкой плотности – ЛПНП) и понижения уровня неплохого холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (липопротеинов высочайшей плотности – ЛПВП).
Ранее на Медикфорум мы писали о 10 худших продуктах в вашем холодильнике.
Теги : диетолог, вредные продукты, трансжиры, сахар
Читать в Yandex.Анонсы
0 Объяснять
Читать в Yandex.Дзен
